為什麼你一定會成功? － VemmaSTAR經營秘訣-推薦篇（獨家密技）

為什麼你一定會成功?

我們常聽過的老生常談
"家財萬貫 不如一技在身"
"給一條魚只能餵飽一餐 學會釣魚能餵飽一輩子"

就是說 在vemma事業 最重要的不是賭運氣
與其期待會不會哪一天有隻大老鷹掉下來變成你的下線
不如踏踏實實自己學會一技之長 如何培養自己的老鷹 複製老鷹(推薦與複製)

培養老鷹的基本動作 簡單來說就是"推薦"能力(推薦的意思 不是拉 也不是推 而是吸引的吸)
要做好推薦 3個基本步驟為
1.如何宣傳 開發P
2.如何跟進 招募M
3.如何培訓 協助經營者起步

這些重點技巧 在學習中心的"成功方程式"教學裡 以及我們每週的正式會員培訓課程都有
我就不在此重覆 我要補充的是推薦過程中的必備觀念以及一般人容易忽略的重點

1.如何宣傳 開發P
這個步驟最重要的觀念是"每日行動"
為什麼我們會看到一樣的方法 不一樣的人來做 結果會不同呢?
最重要的癥結點就在於
沒有落實"每日行動"
三天打魚兩天曬網 而且常常是網子才剛灑下去 就急著撈上來看成果
如果自己成績不理想 每天P的數量達不成標準值5P 甚至1P都沒有
請先誠實的問問自己一個問題就好 "我有確實的落實每日行動嗎?"
成功方程式在宣傳您的事業這一步驟的教學 開門見山的就說過 至少前三個月 要每天300貼 打基礎
但是自己是不是犯了跟失敗者常犯的錯誤一樣
第一周貼很勤甚至超過300貼
第二周有點累休息個幾天沒啥貼
第三周還沒人升級 開始懷疑這樣做會不會做白工…
第四周開始掙扎要不要放棄
事實上驗證 開發P這個步驟中 最忌諱的就是
心態積極(心急患得患失) 行動隨緣(想到才做) ~~
正確做法是反過來 要行動積極(每天做做習慣) 心態隨緣(平常心看待)

我同時也發現 很多做得很有成果的夥伴 在這個步驟都有一個共同特色
就是他們有能力 將"簡單的事 重覆的做 且快樂的做"
每天同樣都要貼 你可以選擇痛苦的做(好像別人逼你成功似的) 也可以選擇快樂的做(樂在工作才會持久)
你可以跟我一樣 一邊貼一邊聽音樂 一邊吃餅乾(雖然沒營養0.0)
每天完成300貼 會給自己小獎勵(看一部DVD ~謎之音:越獄風雲後面很拖戲/ . \)
當然只要你願意 你也一定有很多創意 讓自己樂在工作的方法
我相信 只要你從今天開始 落實每日行動 快樂的做該做的事情
方向對了 路就不用怕遠~

2.如何跟進 招募M
這個步驟最重要的觀念是"以量取質"
成功方程式裡面也講過 複製3%就會成功
在傳統直銷中3%的成功率會陣亡 而在VEMMA網路直銷中3%的成功率你就會成功
為什麼?
因為傳統直銷的名單來源 來自自己有限的人脈 你最好的朋友可能就是麻將桌上那3位 所以非得珍惜極其珍貴的"有限資源" 所有的傳統直銷訓練 都是在訓練你提高"成交率"  就算無法50% 也至少要30% 否則無法生存
因此傳統直銷必須教導大量"話術""邀約技巧""ABC法則""異議處理""1對1能力""CLOSE技巧""緊迫盯人的跟進"…等等 這都是過去的觀念與方法
其實並沒有對錯 因為推銷本來就是逆人性的行為 本來就是一門大學問
重點是這樣的方法?你喜歡嗎?

降低壓力 反而速度加快
當你開始選擇用新世代的觀念與做法 成功方程式裡面所指導的方法開始工作
放棄說服 開始篩選 你只負責大量開發 借力使力 放心的交給系統做篩選
真正的把要不要加入的決定權 還給對方時
你會發現你自己沒壓力了 對方也會感覺到他也沒壓力了
所謂無欲則剛(但這不是一種"伎倆" 而是你真的這麼做)

所以就算當對方跟你 say no 時 你並不會為此沮喪老半天 你只會真誠的謝謝他的拜訪 並輕鬆的說bye
因為你知道你有能力可以不斷的開發P 且快樂的開發P
因為你知道 複製3% 在VEMMA就會成功

3.如何培訓 協助經營者起步
這個步驟最重要的觀念是"上承下達"
簡單說 就是做好一個"B角色"(什麼是B角色?成功方程式理有詳述 這裡就不再贅述) 自己要當一個好的導電體 (資訊流你上線傳給你了 你有傳給你下線了嗎?)
系統就像一個母體有充足的養分 而自己則扮演好臍帶的角色
不斷的過濾不好的雜質 把好的養分 往下供給

我們在做任何事業起起伏伏是一定的
我偶爾會看到有些不懂上承下達的新手上線 常常在聊天室抱怨東抱怨西 "我今天又被砍帳號拉"(誰沒過= =) "我貼了3天都沒有P"(一問之下才知他一天貼50篇= =) "我做了兩個月才1人升級M"(原來他EDM不懂如何做又不照做 上面有一推VEMMA影片)
這種亂吐苦水的方式簡直是自殺行為(殺線) 說實話 我如果是你下線 還沒開始做 就先被這種上線嚇死了

所以請不要在親手掐死自己的下線了 你的下線剛剛起步 需要的是鼓勵 需要的是信心
請問問自己有沒有養成 好消息往下傳 有問題往上傳 的習慣呢? 聊天室團隊小組有P加入了 你有沒有跟著大家掌聲歡迎呢? 聊天室團隊小組有人升級了 你有沒有跟著大家掌聲恭喜呢? 聊天室團隊小組有人晉升領袖了 你有沒有跟著大家掌聲慶賀呢? 不要認為那不關你的事又不是你下線 別忘了 你下線正在睜大眼睛觀察呢? 如果大家都跟你一樣想法 甚至有更自私的想法
(反正我現在沒下線 不關我的事) 都沒有將好消息有一個管道的可以宣達 請問誰會知道VEMMA現在做的到底是如何? 死氣沉沉的聊天室 冷冷漠漠的團隊 你真的認為這樣對你發展有好處嗎?

沒 錯 培訓下線起步的初期的重點 就是這麼簡單 "好消息往下傳 有問題往上傳" "揚善於公堂 規過於暗室" 在你起步之時系統團隊給你這麼多資源 當你當了上線你就有責任百分百的將資源傳遞下去 請從現在開始學習當一位正面.積極.開朗.自信.不抱怨的上線 試問如果你是這樣的一位好上線 即使你幾位下線不跟隨你 是你的損失大 還是他損失大

別忘記 "真誠.用心.助人" 不是我們口號
"真誠.用心.助人" 這是你我經營事業的根本



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京城最有名的中醫“張悟本先生”談養生

京城最有名的中醫“張悟本先生”談養生

認真看一看，終生受益

簡介：

張悟本先生，出生於中醫世家，6歲開始隨父學習 中醫，現任北京東 方樂活國際文化交流中心首席養生專家，中國中醫科學院中醫藥科技合作中心首席健康推廣專家，全國營養改善行動專家組成員，中國健康教育促進委員會講師，衛 生部微量元素量體實驗室問，«健康與您同行»編委，北京保健健康協會專家委員，社區及家庭健康促進105項目專家組成員等。張悟本先生是五行養生文化的倡 導者，10年來走遍世界各地進行中醫食療養生科普宣傳工作，受到各地群眾的熱烈歡迎，在國內中央部委各大機關、廠礦、學校、社區健康講座上百場，得到社會 各界人士的廣泛認可，被譽為中醫食療第一人。張悟本先生臨床經驗豐富，通過中醫食療高血壓、高血脂、心腦血管疾病，糖悄病，風濕類風濕疾病，肺病、腎病、 肝病、胃病、皮膚病、婦科疾病、男科疾病、眼科疾病、腫瘤等近百種疑難雜症取得明顯效果，使 更多患者重獲新生，他們當中不乏被醫院宣布放棄治療的絕望之士。

張悟本醫生觀點：

1、最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時間。

2、要想身體好，先把飯吃好，要想身體棒，先把鈣吃掉，食療勝藥療。

3、人的生長周期是20－25年，生存週期是生長周期的5－7倍，那麼說人最低活100歲，最高是175歲。（國家現在有規定了，活過90歲國家給補貼。）

4、世界衛生組織統計，致病致死的原因：

⑴就是不良的生活方式
⑵第二就是藥物中毒

5、健康來自於健康的四大基石，每天做到四個方面：

⑴平和的心態：心態永遠在第一位，一天笑三笑，醫生要上吊，一天笑三笑，遠離病和藥。
⑵均衡的營養：做到均衡才叫營養，沒有均衡就沒有營養。均是多的意思，衡代表平衡，持之以恆；營養是營造養份，怎麼營造養份呢，每天品種吃多點。
⑶適量的運動：
⑷充足的睡眼：天天失眠，少活10年。不要吃安眠藥，因為越吃越嚴重。

6、人類致病的原因：

⑴不良的生活方式
⑵營養不均衡：包括過勝或缺乏。脂肪過勝，礦物質、維生素缺乏。

7、吃飯的目的：

⑴維持生命
⑵預防疾病
⑶治療疾病

8、治病五步曲：

⑴食療
⑵砭（編）：足底按摩、經絡按摩等
⑶針疚
⑷酒
⑸藥：前面四項沒辦法了，才用藥。

9、 把飯當成藥吃，千萬別把藥當成飯吃。

10、女性終生不要離開豆，因為豆類裡面有大豆益黃酮，刺激雌激素分泌的，保護婦科的。

11、肺：多吃白色的，白蘿蔔、白豆。

白 蘿蔔：生吃潤肺，熟吃潤腸。肺不好、咳嗽的要生吃，腸潰瘍、腸漲氣的熟吃。辣養肺，過辣就是傷肺。肺癌患者大多是愛吃辣椒的。長期住在北方的南方 人很多人得鼻炎癌，因為北方是乾旱地區，在南方吃辣椒沒事因為南方潮濕，北方吃辣椒是火上加火。鼻炎20年左右一定是鼻炎癌，跑不了的。所以鼻炎的時候一 定要治。秋天千萬不要吃辣椒。
肺主皮，肺主秋, 反應在皮膚上，肺火大，肺火是從肝火來的，肝火春天最旺，肝火犯肺。春秋兩季皮膚搔癢。

12、腎：多吃黑色的。

腎虧百病源，十人九腎虧。腎虧的表現是手腳冰涼，經常乏力，婦科有毛病。為什麼這麼說呢，血，靠氣循環的，這個氣中醫講腎，腎氣，腎為先天之本。咸養腎，過鹹傷腎。
腎主冬，冬天骨關節疼，腎虧骨關節才疼。腎開於耳，腎虧耳鳴，肝腎同源，肝火旺，腎虧，肝主筋（神經），所以是神經性耳鳴。
肝什麼時候工作呀，夜裡，越到夜裡耳朵越叫喚。吃點黑豆、綠豆。

13、肝：多吃綠色的，綠豆

肝 是解毒的，綠豆是養肝的，綠豆是提高肝解毒能力的。（冷水煮綠 豆，當水沸騰5－6分鐘綠豆還沒有煮開花時，把綠豆湯倒出來，這時候的湯顏色最深，把它當水喝，才有養肝解毒去暑的作用。剩下的綠豆再加水，煮成粥喝。蓋 著蓋熬）酸養肝，養肝就是養血，才能軟化血管，但過酸傷肝。眼睛的問題都是肝的問題，青光 眼，白內障，網脫等等，近視眼的把肝火洩了眼鏡就摘了。
除了網脫，其他的眼病可以用這個方法治：每天吃洩肝火的食物，把肝火降下來，然後把水杯子裡倒上熱水（不要燙到），往裡面滴上10滴20滴醋，把眼睛放在杯口處用熱氣熏眼睛，慢慢白內障就沒了，醋是活血化淤的。醋有美白淡斑的作用，倒太多別成熊貓眼了，

肝臟最重要：怒傷肝，肝受累全身遭殃。心腦血管病：心梗或腦梗時候心臟就不跳了，因為是心梗在前，心停在後，那麼為什麼梗呢，因為血管堵了，那是不是就是血出現問題了，那麼血是哪兒出來的呢，是肝臟。

肝不是造血的，肝是解毒的、代謝的，用老百姓的話講是打掃衛生的。肝的功能不好是像沒有人打掃衛生，血髒了，堵塞了，心梗了，腦梗了，人死了。很多心腦血管病人好多都是因為生氣了，吵架了突然心梗了。一生氣把肝給毀了，反應在其他臟器上。

14、心：多吃紅色的，紅小豆

煮紅小豆湯與煮綠豆湯的方法一樣。
苦，養心，中醫在治心臟病的藥裡面離不開黃蓮，黃芩等，在食物中苦瓜是養心的，嗓子發炎或咽炎等多吃苦瓜，自然就好了。
冠心病，供血不足，肝是管供血的，只有提高肝的能力就增加供血了。
去心火可以用牛黃清心丸，中午11－13點吃，咽炎的，吃苦瓜中午吃。
吃飯總咬舌頭，咬一邊，那是腦梗的先照，馬上吃好了。舌頭、牙齦長口瘡是心上的病。心火大。

15、脾：多吃黃色的，黃豆

甜，養脾，口裡、腮幫子長口瘡是脾上的病。

16、喜歡吃就去吃，因為想吃就是缺了。

17、血液在血管裡流，出現堵塞，堵塞破了就是瘤子。

堵的血管不一樣，叫法就不一樣，堵在血管上叫梗，堵在毛細血管叫瘤子，堵在肝上叫腫瘤，子宮裡叫積瘤，乳腺上叫增生，甲狀腺上叫結結，臉上叫痤瘡，皮膚上疙瘩，腿上叫曲張。

18、血管裡髒東西一多，血管就變窄，血的壓力就加大，血壓就高了。

高血壓是什麼病，西醫講是在腎上，腎上有個腺體叫腎上腺，分泌一種激素叫腎上腺素，這個腎上腺素分泌出來是調節血管緊張程度的，它分泌的多叫血壓高，分泌的少叫血壓低。所血壓高被稱為腎源性疾病。
降壓藥上寫腎功能不全者慎用，血壓高是腎病，還吃傷腎的藥，不腎衰還等什麼。腎衰的人80％是長期服降壓藥的人。

19、血管堵塞中醫叫血淤，西醫叫自由基太多了，

營養學叫自由代謝的產物太多了。很多人認為不吃肉就是素食，不吃油才是素食。

20、維生素缺乏：

維生素從蔬菜水果中來，維生素的特點：

⑴ 見水溶解。
在洗青菜水果的時候，不要再用水泡了，維生素C都分解了，哪兒還有維生素了。
再有就是削皮，維生素大多數都在皮上，都給削沒了。一個削完皮的蘋果維生素的
含量還不如一個 5分錢硬幣那麼大的蘋果皮。
⑵超過40度分解。高溫烹飪就分解了。

21、如何洗水果蔬菜：

農藥是有機脂類的，脂類是酸類的，用鹼洗洗，再用清水沖一下就行了。

22、青菜盡量生吃，吃生菜是洩肝火的。

從西醫的角度講，吃生菜是補充維生素的。

23、肝火大，愛生氣的，愛吃肉的，愛喝酒的，大部分是高血壓，

治療的原則是清、調、補。長期吃降壓藥的男的，沒有一個不是前列腺肥大的。
因為降壓藥是擴張血管的，在前列腺也在擴張。長期吃降壓藥的女的，沒有一個不是一笑，就想尿尿的。必須降肝火來降壓。調，調心、腎，讓心腎合了，腎吃黑的，心吃紅的，冬天吃黑豆最好，黑豆粥，黑豆漿，黑豆粉都可以。

24、冬天食譜：

黑豆＋紅小豆＋山藥＋杓杞（10－20粒，不要多）熬粥，當晚飯吃，因為腎是17點－－19點工作，所以晚飯吃黑豆。

25、每天晚上先吃拌生菜，再吃熟菜。

早午飯可以隨便吃，葷素搭配即可。

26、青椒是降肝火最棒的菜。

27、茄子是吸油力最好的菜，用生吃、不削皮的方法，可以降血脂，降血壓。

晚飯的時候吃最好，將茄子洗淨切成絲或塊＋麻醬（補腎的)＋醋（軟化血管的）拌成冷菜吃。

28、生吃茄子是治療便秘的最好方法。

29、每天吃飯先吃拌生菜，再吃熟菜，

早晨中午隨便吃肉，晚上別吃肉，主食盡量吃雜糧，葷素搭配。

30、膽固醇高不是吃雞蛋吃的，是肝膽代謝出了毛病產生的。

31、吃降血酯藥的，把藥停了，晚上吃豆粥，吃生菜，降酯照樣降下來。

32、降血脂需要忌口：

⑴牛奶不能喝：
高蛋白、高脂肪的病再喝奶就更高了。每個正常人每天脂肪攝入量不能超過25克，歲數越大，攝入量越應該少，60歲的應該是20克，有高血脂高血壓的就應該是15克，袋牛奶含脂肪最低3克，還剩12克了。酸奶也不行
⑵辣椒不能吃：
⑶冷飲不能吃：
⑷每天晚上熱水泡腳半個小時，撮腰。中醫中的運動是講運氣動血，撮腰是報腎輸穴，讓腎臟興奮起來，提高免疫力，提高臟器的氣血功能。泡腳可以防止女人手腳冰冷。

33、運動的宗旨是：早~調心肺。晚~調肝腎。常常~調脾、胃、膽。

34、佛教和中醫的宗旨是以簡治繁，化繁為簡。

35、用手經常捋捋耳朵。

食指放入耳朵眼裡，用大拇指捋耳朵後面。

36、老年人、高血壓的人每天鈣的攝入量，女人每天不低於3000毫克，男人每天不低於4000毫克。

鈣是防止血管硬化的，長期吃降壓藥，血管就硬化了，吃鈣可以將血管軟化，血壓自然就降下來了，所以是鈣有降壓功能。都說喝奶可以補鈣，是指一歲的孩子，一袋奶含100毫克鈣，得喝多少袋能夠3000毫克呀。

張悟本養腎獨家秘方：晚上吃黑豆

製作方法：黑豆 ( 十斤八斤) 煮七八成熟，要開鍋蓋兒煮，泡醋一星期（一斤到二斤的醋）一星期後，每天 17:00－19:00 ，晚上吃飯前，吃一點（20－40粒）頭髮也黑了。

春季萬物生髮，肝屬木，春天很多人肝火旺，所以中醫強調要春季要養肝護肝。養肝護肝的其中一樣法寶就是喝綠豆湯。

張悟本綠豆湯的做法步驟一：

選綠豆：張悟本老師的綠豆湯，選材很講究，要顆粒飽滿，豆皮綠而光亮。不要選擇顆粒長瘦、色澤暗灰的綠豆。這樣才能運用“張悟本綠豆湯的做法”把綠豆湯的養肝護肝的功效發揮到極致！

張悟本綠豆湯的做法步驟二：

綠豆湯：用 張悟本老師傳授的方法選好綠豆後，把綠豆洗乾淨，冷水下鍋，在火上蓋著蓋兒熬，中途不可開蓋；沸騰 5-6 分鐘，綠豆似開沒開，這是湯最綠的時候，這個湯才是養肝去火的，馬上把這湯倒出來，天天白天上班帶著當水喝，喝多少煮多少，這個綠豆湯才是養肝護肝的，春 天喝最好！

張悟本綠豆湯的做法步驟三：

熬綠豆：把鍋裡的綠豆再加上水，熬爛了當飯吃，這叫"藥食同源"。綠豆湯熬爛了不養肝，是用來解饞的。

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您只是和家人將每天必要的營養「喝下去..」，
維持身體健康機能又能擁有一個全球居家網路事業的經營權，更能幫助他人，棒不棒呢！？
在VEMMA，真的沒有失敗的問題，只有時間早晚的問題，
以及你是不是真的"全心投入"喔～^_< 請您一定要好好把握！



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為什麼要經營VEMMA（夥伴Jeff分享加入的歷程）

為什麼要經營VEMMA

過去也接觸過一些直銷業，也親身真正加入參與經營過，最後會放棄是因為...

1.害怕直接面對拒絕。
2.完全沒有家人的支持，遇到挫折容易退縮，因為家人對於傳銷的印象是不好的。(但神奇的是他們都有在用朋友賣的直銷產品…)
3.我一直不是個善於經營人脈的人。
4.我一直不是個善於說服別人的人。

也 因此，當我第一次知道VEMMA時，是很毅然決然的認為:“我很清楚這行業會帶來財富自由，時間自由，但是我試過了，我不覺得這方法適合我，我也 不想再浪 費一次時間。“但是隨著信箱中的信不斷的寄來，突然開始覺得似乎不太一樣，因此找上了我的成功教練跟他詢問更細節的部份，自己也上網找了一些資料，但當時 也都還只是處於好奇階段。他也邀約了我參加了線上說明會，在家裡穿著短褲在電腦前聽，讓我感覺非常的自在，而且是我所認同的傳銷經營理念，那時也只是覺 得，反正就一份VEMMA的錢就啟動了，那就來看看這到底是怎麼玩得。

剛好在這過程中，因為年底工作趕案子要驗收的狀況下，實在是沒有太 多時間花在研究VEMMA的經營上面。但也是因為這樣，有天半夜工作完回家時，開始想: “我這樣操著自己的生命工作，但賺來的工資也就是能餬口而已，甚至這個月的忙碌，少跟女兒相處，他都不太讓我抱了(這個時候我女兒現在才兩個多月)，這是 我要的生活嗎？現在的生活連想要早點回到家抱抱自己的女兒都是問題，我知道VEMMA是可以有機會讓我過著我要的家庭生活的，但是我願意有多少的承諾去經 營這個事業？過去那些我放棄的原因其實都是屁，只是因為我不需要去承諾於那樣的事業就可以過的去，我就得過且過。但這次呢？我會有多大的承諾這樣做下 去？“

老實說，對我自己的問題，我沒有答案，但是剛好我的第一盒VEMMA喝完了，而且我蠻喜歡VEMMA這產品的，所以準備要繼續 買了，我也想著:“再買一盒，我又多半個月可以想想我要怎麼做，不用急著升級金級，反正公司有12周的時間可以考慮。“但是，那個聲音又出來了:“我願意 有多少承諾？給自己這個機會？ “一樣的，還是沒有答案，但是就覺得，或許冒個險，看看會發生什麼事情吧！！因此就升級了金級。我只能說，升級當下的感覺是很妙的，是很興奮的，總之不是 我所預期的情緒。

升級了，收到產品了，生活上的工作也有些進展了，終於!! 真的是終於有時間來好好聽幾場團隊的線上課程了！！也終於開始知道要做哪些事情，發現，所有的傳銷都是在說“複製“，但是VEMMA所複製的行動真的是完 全不同。在傳統傳銷中我所害怕的行動，在VEMMA幾乎都看不到。我越來越期待明年這個時候的自己了！

引用夥伴Jeff經營日記：cchen627.pixnet.net/blog/post/38997967



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中國一位婆婆給媳婦的信…

未嫁女孩要留下來，婚後應該用的到

已婚女士也留下來，未來當個懂事的婆婆囉

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婆婆給媳婦的信

親愛的媳婦：你好！

在你即將與我的兒子組成新家庭的前夕，為了今後若干年家庭的安定團結，希望我們能夠就相關一些問題交換一下意見。

一 經濟問題：

所謂經濟基礎決定上層建築。我們首先來談一談這個問題。

1 我兒子名校畢業，現在看來就算換工作，也基本不用擔心經濟問題。他現在年收入10萬以上。我想，按照北京現在的生活水平，在不負擔貸款及房租的情況下，你 們兩個人生活應該是夠了。這個打算是基於你不工作的基礎上的。如果你有你喜歡的工作，我為你高興；如果你有收入好的工作，我更為你驕傲；你們的生活品質也 會得到相應的提高；如果你沒有工作，我也沒有任何意見，男人養家是天經地義，你只管玩得開心就好。作為婆婆我非常支持。

2 作為我們老人，在今後的日子裡也不會向你們伸手的，我們辛苦大半輩子，掙得足夠我們的開銷了。在這一點上，不勞你們費心，希望你們把所有的收入都用來建設你們的小家庭，建設得越來越好

3 我和他爸養了他 20 多年，不求回報，也不用你們給什麼生活費什麼的，但是我們將不會就你們的生活再提供經濟支持，希望你們能夠自力更生，愉快生活。

4 你的家庭養育了你，你應該滿懷感激之情。你的家庭沒有養育我的兒子，所以請你們不要希望他對於你的家庭有所回饋。如果他基於對你的愛情和對你家人的敬重願 意承擔相應的責任，我也理解並且非常支持。但是我和他爸爸將不會有任何經濟上的幫助。這一點請你諒解。當然，如果你的娘家實力比我們還雄厚的話，我們也不 會對你的娘家要求任何經濟上的幫助的。我們說到做到。

5 我們的資產和有價證券將會有律師陪伴在公證處的公證下進行遺囑的制訂。我們會把遺產放在兒子和孫子的名下，當兒子不在世，而孫輩未滿20歲時，這部分資金 將由專人託管，並有律師監督。你將不會有機會接觸到我們的資產。當然你對於我們的房屋是有居住權的。希望你對於我們的決定表示支持，畢竟我兒子今後後掙得 全是你們二人的，我們也絕不會惦記。

二 房子問題：

1 你們居住的房子我們會提供，保證商品房，四環以裡，130平米以上，社區成熟。房子的購買在合理的價格範圍內盡量以你們的意見為主。但是房產證上將不會有 你的名字，所以也請你盡量不要在裡面接待你的遠方的客人。裝修及家電給你們20萬的預算，希望你們心疼我們，盡量節約，以發票價格實報實銷。裝修的時候我 會盡量控制自己，不發表任何意見，因為我十分理解媳婦對於婆婆提出裝修意見時的反感情緒，而且我也同意。

2 你們居住的房子我們將保留一套鑰匙，主要是為了你們沒帶鑰匙後或有突發事件（如漏水，跑電）的準備。我以人格向你發誓，在沒有經你們同意的情況下，決不會擅自進入你們居住的房子。而且我們也不會不打招呼就去拜訪你們。

3 我們居住的房子你們手裡也會有一套鑰匙，功能同上。 隨時歡迎你們來，午夜或凌晨能免則免。保姆總在家，也不怕活沒人幹。

4 以後你們買了自己的房子，我們將會視情況提供一定額度的祝賀表示心意，除此之外我們將不會指手畫腳發表任何意見。

三 日常相處關係問題：

1 兒子是我親生的，是我血脈的延續，我不可能愛你超過愛他。請你謹記這一點。但你同時也是這世界上除了我老伴和兒子最親的人，因此當你和外人有任何的衝突時（不管是你的親人、朋友、同學、同事還是來自於我家的親朋好友）我將堅定地站在你這一邊。

2 請你要理解，兒子再怎麼不好，他在我眼裡始終是那個躺在搖籃裡的可愛寶寶，是那個滿臉泥水的頑皮小男孩，而你在我眼裡一出現就是個成熟懂事的大姑娘。因此 我總會覺得兒子是容易被原諒的。這一點十分不好意思，但我想當你做了母親就會理解。因此我會盡量在你們有爭執的時候偏向你（兒子是親生的不會記仇）但請你 盡量少對我講那小子的不是，好嗎？

3 兒子是我生的，我會在你們結婚前盡量客觀地把我眼中的他——尤其是缺點部分和你交流一下。但另一方面，丈夫是你挑的，你們結婚以後他的思想教育工作就與我無關了，請你自行進行後期改造，我不會幫忙也不會阻撓的

4 對於你，畢竟不是我親生女兒，我會首先做到尊重，希望能進一步喜歡。你如果有一些什麼我看不慣或不喜歡的，如果不關我事，我會閉嘴。如果關我事，我會盡量委婉的與你交換意見，希望我們能得到共識。

5 對於我，希望你尊重，如果能喜愛就更好。我如果有一些什麼你看不慣或不喜歡的，如果不關你事，請你會閉嘴。如果關你事，請你不要在第三人面前表達，在我們獨處的時候請直接坦白對我講，我們找出合理的解決方案。

四 日常生活問題：

我們畢竟不是一家人，沒有共同生活的經歷，因此總會有磕碰，希望我們能共同遵守以下原則：

1 我家有保姆，因此你來我家時不用幹活，不過如果你願意在開飯時幫忙擺擺筷子我會非常開心的。

2 你家有沒有保姆我不管，但是當我們去你家的時候我是不會幫忙幹活的。你要是嫌麻煩，我請你們出去吃飯倒是沒問題。

3 在我的家裡，請你遵守我的生活習慣和衛生標準。

4 在你的家裡，我會尊重你們的生活習慣（年輕人要是喜歡亂七八糟，我就當看不見好了）。不說三道四，指手畫腳。

5 在其他的場合，希望你在合理範圍內盡量讓著我，如果我做了討厭的事或不合時宜的事你也可以在事後直說。

6 每年春節、中秋、五一、十一四個大節請你們做如下安排：如果前夜在我家，正日子請去你娘家，如果前夜在你娘家，過節當日請來我家，循環往返，公平安排。

五 孩子問題 ：

1 以後有了孩子，你做月子我不想管，主要是產婦情緒不穩容易拌嘴，傷了和氣就不太好了。我會給你雇一個月嫂，雇一個保姆，人請你事先選好，我來付錢。我每隔 一天會去一次幫忙采購，如果對我買的東西及品牌有異議的話，請你列出單子，我會照買。如果你的母親願意來照顧你的話，保姆月嫂我照雇，另外負擔你母親的費 用。

2 我支持母乳喂養，我支持孩子每天洗澡，我支持年輕點要……但是一切以你的意願為重。不過建議你以醫生的意見為重。

3 孩子的教育問題我覺得是最易引起矛盾的。在我承認最終決定權在你們的手上的前提下，希望我們充分討論，請教專家，尊重科學，以安全為前提，以培養一個正直的人為目的，健康成長。

六 兩家相處問題：

這真是一個沉重的話題，我實在不想多談，但根據我以前的慘痛經歷，還是先說的好：

總的意見就是：
多玩樂，少共事，經濟互相不往來，關係互相不借用。如果兩家旗鼓相當，以期多多玩樂倒是好伴，如果條件相差太遠，最好兩家少來往（我不是嫌貧愛富，要是你娘家十分顯赫，我們其實也沒有什麼共同話題）。

綜上所述，親愛的媳婦，如果我們能共同遵守，相信我們能快樂相處，其樂融融。

最後祝你們小家和美，好好過日子。

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小菡：遇到了VEMMA～害羞、討厭囤貨、討厭背業績的大嬸創業了

大嬸以前是為了捧朋友場才加入直銷，算一算也加入四間，一向是加入先繳會費（1000到2000間），然後每年還要繳年費，如果要上課還要另外買票付錢，總之連產品都還沒用到，就要先掏一堆錢出來～

若你要問大嬸做得如何？

大嬸在2009年以前，自認不是做直銷的料，課也都被朋友帶去上，大嬸只知道一件事，做直銷可以賺到錢，但是這條路不是像大嬸這種臉皮薄、個性害羞、好朋友全部加起來可能不到十個的人做得起來。（為了不得罪光僅剩的幾名好友，所以最後變成不經營的純消費者）

事實上，大嬸覺得站在台上的講師們，個個有兩把刷子，都是「精英中的精英」、「人才中的人才」，他們真的是實力與努力兼備，能享有財富，也是應該的！

只可惜，大嬸不是那塊料，所以只能用產品，沒辦法經營……

但是大嬸也要感謝那些帶我進入直銷這個大觀園的朋友，雖然我沒有辦法成為他們組織裡的一隻小老鷹，但是我用到了優質的產品，因此大嬸從以前就親身體驗一件事，那就是，直銷公司的產品行銷方式是靠口碑，產品不夠優質是沒辦法生存的，所以知名直銷公司的產品，東西真的很好，絕對不是大賣場的東西能夠比擬。

大嬸從那時起，就感受一件事，沒有什麼錢的人只能去大賣場，把辛苦錢貢獻給企業財團，而那些企業財團的家族們則會去買、去找好的商品來用，他們很多都是直銷產品的愛用者。

好了，那大嬸怎麼會做VEMMA，VEMMA不也是間直銷公司嗎？

在大嬸沒遇到VEMMA前，對經營直銷是很卻步的，因為大嬸最討厭：

1.趕場上課：上班累死了，還要跑去上課，聽一堆有的沒的也就算了，大嬸最怕呼口號，三不五時要大聲叫好或拍手炒熱氣氛，真的讓我會想，我幹嘛下了班不回家在這裡跟一群人點頭吶喊啊？？

2.要翻電話簿：直銷公司都會告訴你，經營的第一步，就是拿出你的電話簿還有你家的電話，一一打電話給上面的人，跟他們「分享」你發現一個很棒的事業…呃前面大嬸說過了，這件事真的是打死大嬸，大嬸都不太想做，因為個性使然，開不了口…

3.每個月要做到一個業績才能領到足以養活自己的獎金，多少呢？大嬸沒記錯的話，最少最少也要六萬才能勉強領到一點，知名的幾間直銷，都還有位階設計，也就是你要買位階，八萬、十三萬、甚至二十萬都有…

這表示，你賣不出去就要囤貨……

打電話給朋友這麼簡單的事，大嬸都辦不到了，更不要講還要想辦法賣堆得像卡車一樣多的貨…更讓大嬸不敢經營的原因在，這是每個月都要歸零的……

所以這四間直銷公司，大嬸一個下線都沒有，雖然大嬸一直都很想賺錢，但惦惦自己的斤兩，也就沒有跨出經營的這一步……

後來，大嬸遇到了VEMMA～害差、討厭囤貨、討厭背業績的大嬸創業了，拿出工作十幾年的一點小積蓄（真的不多啦～），開始了這份屬於大嬸的事業！

大嬸經營滿七週後，己經領到3次獎金，最後一次獎金將近4萬元～不到二個月的時間。

大嬸只能說，時代在改變，直銷的經營方式也慢慢在進步，大嬸加入的VEMMA公司，至少所設計的工作模式是大嬸能夠經營、能夠執行的，至少不是掛羊頭賣狗肉的在家工作，而是真真正正讓一切都在網路發生的在家工作模式，又能配合大嬸照顧兩個小寶貝的需求（大嬸時間很零碎），產品優質，而且，不用賣產品，不用推銷～

這是一份事業，大嬸是用創業的心態來面對，創業是有成本的，這是基本認知，但大嬸在比較開店、上班、加盟知名連鎖店等事業後，最後落腳在VEMMA，也做出一點小成績來～有很多人的心態是抱著花一點小錢就想財源滾滾、想要有永續收入，心態不對，收入也不會對…

大嬸知道創業的辛苦，辛苦不是重點，重點是做不做得來，大嬸在VEMMA也是很用心經營，會做出成績當然也是因為有相對的時間與毅力的付出，大嬸是在家工作，絕對不是在家“不“工作哦～

希望大家不要用傳統直銷的觀念與做法來看待VEMMA，那這樣你可能會錯失一個可能可以改變人生的機會，那樣真的很可惜！

VEMMA現在在台灣知道的人還不多，大家可以去美國奇摩搜尋，VEMMA是非常知名的公司，而台灣才剛起步，中文化還不到一年，短短一年，我們團隊的成長速度己經非常驚人。

做直銷，大嬸老實講一句，在最前面加入的，幾乎都能賺到財富，組織倍增是靠時間複利加成，前二、三年或許組織成長速度看似不快，但是當你的組織累積到一定規模時，後續的倍增力道將非常驚人，也將為你帶來相對應的財富。

而大陸市場即將在2012年年初開放，我們現在有一年時間在亞洲建立自己的組織，然後在2012年帶著組織透過網路開拓大陸市場，這會是您一個極大的機會，看得懂的人就會知道大嬸在說什麼～

VEMMA值得您花1個半小時，來參加我們的線上創業說明會（人在家中就能參加哦！）

(分享Vemma夥伴小菡的日記：blog.xuite.net/moonlightlady/go/40994691)



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嘉嘉搶先經營VEMMA這套絕佳的網路事業，因為制度實在太完美了，不用說服、不用看人臉色…

嘉嘉 I 香港 I 兼職soho族



HI~我是住在香港的VEMMA事業夥伴 嘉嘉(KaYan)

我也曾在自己家族生意工作3年，也在無數家的公司打工2-3年。
在這麼多年的工作旅程，讓我知道上班族也只是為老闆拼了命才只得一點的死薪水，卻不能上班上到發財。
那時開始我一直在尋找屬於自己的另一片天，一個可以讓我有錢又有閒的在家工作機會。
更希望找到一個不需依靠家人又可以擁有自己獨立收入來源，來開始兼職的在家工作。

其實我之前也有投入網路創業快4年。當中也接觸過不少網路賺錢的東西，雖然真的可以有賺到點小錢，但是那些也只是暫時性的收入，卻不能給我持續性的收入，也無法讓我真正透過網路達成理想的收入。

在嘗未加入VEMMA之前，我是在網路上看到「90天免費體驗」的廣告，從而在網路上搜尋很多資訊。
在網路上搜尋資訊太容易啦，哈哈～竟然讓我搜尋資訊時搜尋到我最要好的好友兼目前我的教練尹潔有在從事 @@”
那時我並沒跟他說我看到他在經營VEMMA，我只觀察了解他的經營狀況以及制度，觀察過程中看到他喝VEMMA後的身體狀況有所變化而且越來越健康以及收入不錯，加上制度實在太完美了，不用說服、不用看人臉色的自動跟進系統令到我有點心動。

事隔2個月我就主動在Skype敲尹潔問VEMMA的事，他反問我怎麼知道的XD (因為香港還未開市場不敢跟我說 哈)
我只說在網路上看到K大的廣告就知道o.o” 接著問了他一些VEMMA的資訊後，我就先試喝看看體驗一下…(閱讀嘉嘉的部落相關產品體驗見證，請向嘉嘉索取密碼。)

身體長年累積下來的舊疾真是糟糕透了囉…還好讓我遇上了這麼棒的產品^^
體驗後果真是好產品，那時我還未成準會員，因為香港還未到來，我就再請友人幫我訂持續喝好幾個月 0.0
之後在等不及的情況下，我就跟台灣友人商量，先讓我使用他的身分經營VEMMA，最終答應了~Ya

在2010年06月成為準會員，我連續觀察這套系統好幾天，而我都還在了解~甚至什麼都還沒做就不斷有人加入在我之下，當下我連事業說明也還沒聽，就升級成正式會員。

在成正式會員後，中途有好幾個月在混，也在懷疑自己能否做的來，因為盡了力還沒看到成績，
但我從沒想要放棄，在大家的鼓勵下，我又再次重新出發，因為這是我唯一也是一生的事業^^
雖然今天的我，慢慢成長中，但我知道只要我肯、我願意，是沒有做不到的問題~

我超愛在家就能工作的模式，只需一台能上網的電腦就能發展全球的事業。
尋尋覓覓，終於遇到了這套絕佳的健康、財富、自由三者兼具的事業機會。
其實經營VEMMA真的很簡單，不是你想像般那麼難丫，最重要是你有沒堅持。
你只需聽話照做、心態歸零、做好每日五件事、主動與上線回報，人人也可以做到^^

在VEMMA真的沒有失敗的問題，只有時間的問題，以及你是不是真的"全心投入"喔~

我要再加油 ~~ 繼續努力前往下一個里程 ~~ 一起實現我們的夢想生活 ~~

2011年中旬香港市場即將打開~2012年中國大陸市場將起飛~
還在觀望的朋友~夢想列車已經啟動了！還沒上車的趕快搶搭唷！

在此感謝VEMMA公司，讓我的健康終於回來了。
感謝Star團隊提供那麼多完整線上培訓課程以及單元，讓我們可以快速簡易上手以及學習。
特別要感謝上線的不離不棄(雖然常常碎碎念像唸經，我知道是為我們好的)以及相輔成長的夥伴們。
謝謝夥伴們沒有放棄我~我愛你們也愛這個大家庭~大家加油唷~~ ^_^



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女人話題》身體器官衰老速度排行及專家建議

女人身體器官衰老速度排行…

衰老，是一個必然的自然規律，除了關注臉上第一道皺紋是何時產生的以外，妳有沒有意識到身體是何時一步步走向衰老的？誰是身體上最先衰老的部分？

第一名：腸道

妳有沒有想到，這個盤繞長達5-6米的傢伙竟然是妳衰老最開始的地方。的確如此，因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統，營養從這裡吸收，毒素、垃圾從這裡排出。

醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關，一天不排便等於吸3包煙。

腸 道衰老帶來的最直接的問題就是便秘，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做 「營養」重新吸收，於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由於腹部堆積了太多的廢油，小「腰」精直接升級變成小「腹」婆。

專家建議：

1、每週食用高纖維食物 2-3次。米糠和麥糠中的膳食纖維含量最高，它們可促進大腸的蠕動，縮短食物在大腸裡停留的時間，防治便秘；另一方面它們能像海綿一樣，吸附腸道內的有毒物質，並及時排出體外，減少腸道對廢毒物質的吸收。

2、腸道SPA。也叫大腸水療，是經常便秘者改善腸道空間清潔度的有效方法。但此方法要去專業醫院施治，並謹遵醫囑。

第二名：胸部

完美堅挺的胸部才是一個女人性感的標誌，而90%以上的女人對於男性稱讚自己性感要比誇自己漂亮更開心25歲，胸部開始出現了衰老的徵兆，當然也有地心引力的影響，會慢慢開始下垂，而如果不注意胸部的保健，還可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

專家建議：

1、好的內衣能將妳的胸部最高點向上提。一般來說，這一點應在肩膀至肘關節的正中。

2、永遠記得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之際，也不能容忍他粗暴對待妳的乳房。

3、生個孩子吧，在適當的時候。因為當妳生第一個孩子時，意味著妳患乳腺癌的可能性減少了7%，而如果妳選擇母乳餵養則可讓其再降低4.3%。

4、使用美胸、緊實乳房的健胸霜。

第三名：大腦

雖然男性的大腦體積比女性大15%-20%，但是在腦細胞的死亡速度上，男性要快於女性2倍。

30歲開始，女人的大腦開始衰老，重量也從最重的1600克開始慢慢減輕，想在以後的漫長歲月裡一直保持妳在家庭中的女王地位？那麼妳得讓大腦老得再慢一點哦！

專家建議：

1、細嚼慢嚥，為的不只是保持身材，還可令大腦不老。當牙齒咀嚼食物20下，大腦的血流量會明顯增多，就能保證大腦供血量，保持正常的思維活動。

2、彈奏樂器能使大腦控制若干肌肉協調工作，無疑是一種益腦的鍛鍊，所以，那架心儀已久的樂器就讓他馬上買單吧！

3、聊天有助於刺激腦神經細胞間的聯繫、促進大腦思維、延緩大腦逐漸衰老，如同為大腦做「保健操」。

第四名：卵巢

35歲以後，由於卵巢分泌功能下降，我們的美麗開始出現困擾——月經不調、膚色沒有光澤、斷髮脫髮、皺紋增加、皮膚粗糙、腰酸腿軟、乏力、陰道乾澀、乳房萎縮。

醫學研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性青春美麗或人老珠黃的程度。

專家建議：

1、跟妳的丈夫，保持每週至少3次的完美做愛。科學證實，頻繁的性愛不僅能使女性的陰道保持年輕，還能調節女性陰陽平衡，幫助激發卵巢的活力。

>2、像愛他一樣愛大豆！豆類與豆製品中含有一種類似雌激素樣的物質，能夠補充卵巢萎縮後雌激素分泌減少而帶來的不足。雖然這種物質的作用比雌激素低1000倍，但其在血液中的濃度卻比雌激素高1000倍。所以，很多保健專家稱大豆是女性的愛人！

第五名：翹臀

40歲開始，女性會發現臀部開始衰老，鬆弛，手感變差。
身高僅有1.55米的凱莉·米洛就連續兩年登上「英國女性最想要擁有的身型」榜首，而《太陽報》將她的背部與臀部曲線列為「人類美學遺產」，還有媒體稱讚她的美臀是一個「形體優美的水蜜桃」。

如果臀部鬆弛，那麼妳的吸引力就會大打折扣。

專家建議：

1、讓他作為妳臀部的檢測和保養專門機構，坐在他的雙手上，根據他雙手包裹妳臀部的情況，來檢測妳的臀部是胖了還是瘦了。記得讓他每天幫妳按摩20分鐘，這樣能保持臀部的良好彈性。

2、背脊挺直，坐滿椅子2/3處，將力量分攤在臀部及大腿。這樣的坐姿不僅淑女，還能有效提升臀部。

3、選擇有效的束褲可以有效控制臀形。束褲是分娩後或塑身女性恢復身材的最好幫手。

4、使用針對橘皮組織的塑身霜。臀部的形狀與大腿息息相關，保證這兩個部位的緊實、彈性是保證臀部曲線和抗老的先決條件。

第六名：心臟

根據現代科學家的計算，我們每個人本應該都能活到120歲，可是絕大多數人都活不到這個年齡，最大的障礙是心血管疾病和細胞癌變。

心臟承擔著給身體輸送新鮮血液的工作，心臟一旦衰老，我們身體的各個部位都會因為供血不足，而變得遲緩，呆滯，身體自然也就呈現出了老態。

專家建議：

1、只吃7成飽＝心臟年輕10年。美國的一項實驗表明，一個瘦人的心臟比胖人年輕10到15年。

2、肥胖所帶來的危害遠比妳想像中的大得多。脂肪細胞不僅產生大量導致Ⅱ型糖尿病的荷爾蒙，還能產生一種叫做原漿的物質，這種物質會促使心腦血管硬化。

3、好奇也許會害死貓，但是好奇卻能讓妳的心臟保持年輕。專家發現，對事物充滿好奇的人更不容易肥胖，也更不容易沉迷於吸煙、酗酒等不良嗜好。

4、研究發現，女性的心臟對爭吵反應更大。尖酸刻薄的語言以及帶有人身攻擊方式的爭吵，不應該是妳解決問題的方法，一個嫵媚的眼神效果更佳。

第七名：脊椎

45歲以後，脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材，可不是說妳的脊椎要變成S型。脊椎出現了側彎，就會帶來很多疾病。

女性與男性相比，發生脊椎側彎的人群是男性的3倍，脊椎側彎的女性特別脆弱，輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在床。

脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。

專家建議：

1、二郎腿危機調查發現：長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經，而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環，造成腿部靜脈曲張。

2、英國科學家發現，135度的靠後鬆弛坐姿最能保持脊椎的形。

第八名：膝蓋

膝蓋是非常容易被妳忽略的部位，因為她默默無聞，顯得可有可無，但其實，有了她，妳的美腿才能自由發揮性感的魅力！如果膝蓋的功能不夠健全，妳想想，雙腿僵直不能打彎，還談什麼美腿誘惑？

美國密歇根大學醫學院整形外科的愛德華教授指出：「女性膝蓋受傷的幾率比男人高 2-8倍。」

所以，如果不想妳的膝蓋變老，妳可能要比他多付出 2-8倍的努力哦！

專家建議：

1、雖然，內心裡不得不承認只有穿上高跟鞋的女人才具備性感的味道，但是高跟鞋真的不能常穿，其對健康的危害已經被多次提及，這次還得說一句，它對妳的膝蓋也會造成損傷。

2、對女性來說，膝部的前交叉韌帶在月經初期最為脆弱，此時要避免大幅度的腿部運動。

3、爬樓梯一直被譽為最經濟實惠的減肥運動，但是卻對膝關節損傷最大。下樓時，為防止膝關節承受過大壓力，應前腳掌先著地，再過度到全腳掌著地，以緩衝壓力。

第九名：鼻子

鼻子是有美麗時限的，鼻子最美的時間是20-45歲。

45歲以後，妳每天早上起床就會發現鼻孔下垂，鼻型改變，鼻樑也稍有下陷，甚至，妳能感覺到鼻子比以前大了很多，所以，45歲之後，妳不能再說任何謊話了！ 這是因為，鼻子像其他軟組織（皮膚，脂肪和肌肉）一樣萎縮。

隨著時間的增長，骨骼也會萎縮，沒有了骨骼的支持，這些軟組織就少了可供支撐的基架。

專家建議：

1、注意防曬，不要吸煙，開始使用一些能夠喚醒再生細胞的護膚品。

2、由於女性經期時血液成分發生變化，免疫力相對較差，呼吸道更容易感染。在這期間，應遠離污染較重的地方，或過冷、過熱的環境。

3、每週至少3次，每次半小時的運動，可增強呼吸道抗菌能力，防止鼻子衰老。

第十名：手部

手部如果保養得當，衰老相對是緩慢的，最明顯的衰老標誌老年斑要到50歲以後才可能出現。

所以在這之前只要保證她不要乾燥和暴曬，她是可以幫助妳保守年齡秘密的。

專家建議：

英國的一項研究發現，精心修飾雙手的女性看起來更年輕。

指甲上亮晶晶的裝飾品，或手指上小巧的戒指，都會轉移人們的注意力，從而忽略手部皺紋或斑點。

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您只是和家人將每天必要的營養「喝下去..」，

維持身體健康機能又能擁有一個全球居家網路事業的經營權，更能幫助他人，棒不棒呢！？

在VEMMA，真的沒有失敗的問題，只有時間早晚的問題，

以及你是不是真的"全心投入"喔～^_^ 請您一定要好好把握！



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尋找自己的人生

什麼是人生？

人生就像騎自行車，想保持平衡就得往前走。

人生總是在以下苦惱中循環往復，掙扎不出：

一是得不到的想得到，二是得到了又怕失去，三是總覺得別人得到的比自己得到的要多。

不過最大的悲哀莫過於得到的原來不是自己真正想要的。

對於人生，我們每個人都有自己的看法，但都不是很明確，或者說總是說不太清楚。

其實這就對了，沒有誰能用幾句話真正把人生說明白的，因為每個人對於人生的認識都是不同的。

在自然界這個複雜的環境中，我們每個人都在掙扎中撰寫自己的人生。

人生這本書，你願意也好，不願意也好，都要非寫不可的，非讀不可的，而且是非要寫好，讀好不可的。

人生在世，短短的幾十年，如果你把好的事記住，壞的事忘掉，那麼你這輩子將會快快樂樂地過完。

人生的道路上有許多坎坷，如果你選擇面對，你就成功了；如果你選擇迴避，那麼你就失敗了。

人生的路上，你要學會珍惜，珍惜美好的一切，因為當你一旦失去時，你將會追悔莫及。

人生最重要的不是我們置身何處，而是我們將前往何處。

人生有些事，錯過一時，就錯過一世。

人生總有許多偶然和巧合，兩條平行線，也可能會有交彙的一天。

人生又有許多意外和錯過，握在手裡的風箏，也會突然斷了線。

世界上最永恆的幸福就是平凡；人生中最長久的擁有就是珍惜。

人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

獲取幸福的不二法門是珍惜你所擁有的，並遺忘你所沒有的。

在對的時間，遇見對的人，是一生幸福；在對的時間，遇見錯的人，是一場心傷；在錯的時間，遇見錯的人，是一段荒唐；在錯的時間，遇見對的人，是一陣嘆息。

你改變不了環境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態度；你改變不了過去，但你可以改變現在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預知明天，但你可以把握今天。

其實，人生是什麼並不重要，重要的是我們對人生的態度。在繁忙中，在喧囂中，在寂寞中，在困苦中，在得失中，在成敗中，在歡愉中，在幸福中，每天拿出十分鐘來靜靜地梳理一下我們的人生，我們會發覺：「哦，人生是這樣的。」



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