同一個動作，重複21天就會變成習慣

行為科學研究結論：

一個人一天的行為中，大約只有5%是屬於非習慣性的，

而剩下的95%的行為都是習慣性的。

即便是創新，最終也可以演變成習慣性的創新。

一切的想法，一切的做法，最終都必須歸結為一種習慣，

這樣，才會對人成功產生持續的力量。

21天以上的重複會形成習慣。

90天的重複會形成穩定的習慣。

即同一個動作，重複21天就會變成習慣性。